Rasyotek Akademi, kurumsal ve bireysel gelişimi desteklemek amacıyla uzman eğitmenler tarafından hazırlanmış online ve canlı eğitimler sunan bir öğrenme platformudur.
Zor Zamanlarda Güçte Kalmak: Stres Yönetimi ve Duygusal Dayanıklılık
Zor Zamanlarda Güçte Kalmak Stres Yönetimi ve Duygusal Dayanıklılık, ilgili konuda bilgi ve beceri geliştirmek isteyen profesyonellere yönelik bir eğitim sayfasıdır.
Seçil Eraslan
Kariyer Koçu
Bu eğitim henüz değerlendirilmedi
Hızlı bilgi
- Format
- Canlı Eğitim (senkron)
- Kategori
- Kişisel Gelişim
- Seviye
- Başlangıç
- Eğitmen
- Seçil Eraslan
- Eğitim dili
- Türkçe
- Sertifika
- Canlı eğitimde sertifika düzenlenmez
- Sınav
- Bu eğitimde sınav yok
Eğitim Özeti
Zor Zamanlarda Güçte Kalmak Stres Yönetimi ve Duygusal Dayanıklılık, ilgili konuda bilgi ve beceri geliştirmek isteyen profesyonellere yönelik bir eğitim sayfasıdır. Sayfada programın amacı, içerik kapsamı, hedef kitle, beklenen kazanımlar ve uygulama bilgileri yer alır. Bu yapı hem bireysel gelişim hem de kurumsal eğitim planlaması için genel bir değerlendirme zemini sunar.
Eğitim Hakkında
⭐ Eğitim Özeti
Yoğun tempo, belirsizlik, değişim ve baskı; iş hayatının doğal bir parçası haline geldi. Bu gerçeklik içinde asıl farkı yaratan ise stresin tamamen yok olması değil, onunla nasıl baş edilebildiği ve zor zamanlarda merkezde kalabilme becerisidir.
Bu eğitim; katılımcıların stresle başa çıkma becerilerini güçlendirmelerini, duygusal dayanıklılıklarını (resilience) geliştirmelerini ve zihinsel–duygusal iyi oluşlarını destekleyen pratik yaklaşımlar kazanmalarını hedefler.
⭐ Eğitimde Ele Alınacak Temel Başlıklar Stresi Anlamak:
Duygusal Dayanıklılık (Resilience) nedir ve nasıl geliştirilir?
Tehdit değil sinyal olarak görebilmek
Zor zamanlarda merkezde kalabilme ve duyguları yönetebilme
Kendini regüle etme becerileri ve pratik araçlar
İş–yaşam bütünlüğünü destekleyen dengeli yaklaşım
⭐ Kazanımlar Stresle Sağlıklı Baş Edebilme Becerisi
Duygusal dayanıklılığı güçlendirme ve toparlanma kapasitesi geliştirme
Zor ve belirsiz dönemlerde daha sakin, güçlü ve odaklı kalabilme
İyi oluş (well-being) bilincinin artması
İş performansını ve yaşam kalitesini destekleyen içsel denge.
Eğitim İçeriği ve Ders Programı
Müfredat yakında eklenecek
Bu eğitimin detaylı ders içeriği hazırlanıyor. Program hakkında bilgi almak için
sorunuzu iletebilirsiniz.
Eğitmen Hakkında
Bu eğitmen neden bu eğitimi vermeye yetkin?
Eğitim ve gelişim alanındaki 5 yılı aşan deneyimiyle kurumlarda öğrenme kültürünü güçlendirmeye yönelik çalışmalar yürüten Seçil Eraslan; Yeni Nesil Liderlik, Koçluk Temelli Liderlik (Koçvari Liderlik), Yönetici Gelişim eğitimleri ile öz-farkındalık, duygusal dayanıklılık ve stres yönetimi gibi kişisel gelişim ve farkındalık temalarında eğitimler ve atölye çalışmaları tasarlamakta ve uygulamaktadır. Eğitimlerinde koçluk yaklaşımını merkeze alarak katılımcıların potansiyellerini keşfetmelerine, daha etkili liderlik ve iş birliği becerileri geliştirmelerine ve iş hayatında somut, ölçülebilir gelişim ortaya koymalarına katkı sunmayı amaçlamaktadır. Kapat
- 10 eğitim
Eğitime Nasıl Erişilir?
-
Kaydınızı oluşturun
Katılım bedeli varsa ödemeyi tamamlayın; ücretsiz oturumlarda bilgi formunu doldurun.
-
Katılım bağlantısı
Oturum bağlantısı ve varsa parola, eğitim tarihinden önce e-posta ile iletilir.
-
Canlı oturuma katılın
Belirtilen saatte bağlantı üzerinden eğitmenle canlı derse katılın.
-
Memnuniyet anketi
Oturum sonrası anketi doldurun; katılım sertifikanız bu adımdan sonra oluşturulur.
Cihaz
Mobil, tablet, masaüstü tarayıcı
Sertifika
Anket tamamlanınca
Bireysel ve Kurumsal Katılım Seçenekleri
Bireysel katılım
Tek kullanıcı için canlı oturuma katılım.
- Ücretsiz katılım
Kurumsal katılım
Ekipler için toplu atama ve kuruma özel program.
- Toplu lisans ve kuruma özel fiyatlandırma
- Çalışanlara toplu eğitim atama (Excel ile de yapılabilir)
- Katılımcı ilerleme ve sınav durumu raporlaması
- İçeriğin kurumun süreçlerine uyarlanması
SSS
Eğitim Hakkında Sık Sorulan Sorular
Aradığınız cevabı bulamadıysanız aşağıdaki formu doldurun; eğitim danışmanımız size dönüş yapsın.
Eğitimler sayfasından ilgili eğitimi seçin, 'Eğitime Kaydol' butonuna tıklayın ve ödeme adımlarını tamamlayın. Kayıt sonrası eğitime anında erişim sağlanır.
Kredi kartı, banka kartı ve kurumsal fatura ile ödeme yapabilirsiniz. Tüm ödemeler 256-bit SSL şifreli bağlantı üzerinden güvenle gerçekleştirilir.
Evet. Kayıtlı eğitimlerde tüm dersleri tamamlayıp sınava girerek başarılı olduğunuzda dijital sertifikanız otomatik oluşturulur ve profilinizden indirilebilir.
Canlı eğitimler belirlenen tarih ve saatte online konferans platformu üzerinden gerçekleştirilir. Kayıt yaptırdıktan sonra bağlantı bilgileri e-posta ile iletilir.
Kurumsal Çözümler sayfamızdaki formu doldurabilir ya da [email protected]
adresine e-posta gönderebilirsiniz. Ekibimiz en geç 1 iş günü içinde dönüş yapar.
Katılımcı Yorumları
Bu eğitim henüz değerlendirilmedi
Ortalama puan, yalnızca değerlendirme bulunduğunda yorum sayısıyla birlikte gösterilir. Temsili yorum veya puan yayınlanmaz.
Bu eğitimi tamamladıysanız deneyiminizi paylaşarak diğer katılımcılara yardımcı olabilirsiniz.
